外部记忆
外部记忆
外部记忆是指借助环境中的线索来辅助对观念和感受进行回忆的记忆方式。
描述: 外部记忆辅助工具:当一个人借助自身内部记忆技巧、特质或才能之外的事物来帮助自己记住特定事件、事实,甚至是待办事项时,此人即在使用外部记忆辅助工具。外部记忆辅助工具能够通过提供提取线索来辅助内部记忆,从而触及原本无法调取的记忆。 非电子类辅助工具: 清单(Checklist):用于记录物品列表(如购物清单)和/或特定流程的步骤(如洗衣流程、作业流程)。 挂历或袖珍日历:用于记录/查看预约与活动(如就诊预约、生日)。 笔记本/日程本:用于跨多个类别记录/查阅信息(如日程、联系方式、开支)。 定时器(Timer):用于在特定活动中(如做作业、烹饪)监控时间。 药盒(Medication boxes):用于按日期与时段管理药物。 电子类辅助工具: 智能手机(Smartphone):将全功能手机与掌上电脑功能(GPS、相机、闹钟、日历、联系方式、互联网、电子邮件、音乐)合为一体的设备。 数码录音笔(Digital voice recorder):用于”当下”录音、以便日后回溯信息的设备。 可编程手表(Programmable watch):用于设置闹钟/提醒,以辅助回忆重要的活动或事件。
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外部记忆（External memory）指借助外部工具和媒介来存储和检索信息，如笔记、书籍和数字设备。
（来源：英文Wikipedia）
https://en.wikipedia.org/wiki/External_memory_(psychology)
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