反事实思维
反事实思维
反事实思维是指人类倾向于为已经发生的生活事件构建可能的替代情境（即与实际发生情况相反的情形;“与事实相悖”）。
描述: 修改与评估:当一个人对一个既定的过往事件进行修改,然后评估这一改变所产生的结果时,便产生了反事实思维。人们可能会想象,如果导致该事件的前因有所不同,结果会如何不同。这些思维包含”如果……会怎样?”以及”要是……就好了”这样的想法,出现在人们思考事情如何可能呈现不同面貌之时。反事实思维所涉及的内容——在当下——已经永远不可能在现实中发生,因为它们仅涉及过去已经发生的事件。 纠正错误:人们可能会感到疑惑:既然反事实思维往往让我们对某一结果感到愧疚或消极,为何我们仍持续以这种方式思考?其中一个功能性原因在于纠正错误并避免在未来重蹈覆辙。如果一个人能够基于不同的路径考量另一种结果,他们便可能在未来选择那条路径,从而规避不理想的结果。显而易见,过去无法改变;然而,类似的情境在未来很可能再次出现,因此我们将反事实思维视为一种学习经验。 类型: 下行反事实:指对情境可能更糟的思考。这有助于关注情境中的积极面,而非消极面。人们倾向于对实际结果抱持更为积极的看法,并产生一种宽慰感。 上行反事实:指对情境可能更好的思考。人们聚焦于情境如何可能更加积极地展开。人们倾向于对该情境产生更为消极的情绪(例如遗憾、失望),然而上行反事实正是那种让人们思考如何在未来做得更好的思维。 添加式反事实:涉及参与一个原本并未发生的事件(例如,“我本应该……”)。 删减式反事实:涉及去除一个已经发生的事件(例如,“我真不该……”)。 指向自身的反事实:针对自身的行为(例如,“我本应该……”)。 指向他人的反事实:针对他人的行为(例如,“那个人本应该……”)。 组合形式: 添加式 + 上行 = “我还能做些什么来表现更好?” 删减式 + 上行 = “我本不该做什么,这样我就能表现更好?” 添加式 + 下行 = “如果我昨晚再去喝酒的话,我会表现得更加糟糕。” 删减式 + 下行 = “如果我两天前没有开始学习,我会表现得糟糕得多。”
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反事实思维（Counterfactual thinking）是心理学中的一个概念，指个体对已发生的事件进行”如果……就好了”的心理模拟。这种思维涉及在脑海中改变已发生事件的结果，想象不同的可能性。
（来源：英文Wikipedia）
https://en.wikipedia.org/wiki/Counterfactual_thinking